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【日常】体力をなんとかしたい!とVO2MAX2026年06月26日キラキラしてないシンママの、きれいごととお金。meblo.jp Apple WatchでVO2MAX(最大酸素摂取量)が測れると聞いて早速確認してみました。 VO2MAXとは数値が・・・
4TH フルマラソンへの道-9週2026年09月01日まさこさんの備忘録7MS(220~313)VO2Max 31.5235Kc・・・朝走(am5) 公園Apple watch 設定目標 5Km 35分 7:00ペース結果 ・・・
VO2maxについて考える2026年09月01日40歳までにサブ3市民ランナーのみなさんはVO2maxという言葉を1度は耳・・・測るものなのですが、Apple Watchをつけていると、簡易的に運動するたびにVO2ma・・・
ウォーキングも楽しめる2026年08月16日あきぼんのブログ ~今日もボチボチ、コロナ以降下がっていたVO2maxの改善にもつながっています。かつて駅から帰る際に心拍数が上がり、Apple Watchからアラームが出ていたことを考・・・







